Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 244,97g.
Frühstück: Геркулес Ясно Солнышко, Банан, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Магнит Апельсин, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сало, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Слабое Кофе с Сахаром. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Samsung Health - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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