Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 27,76g.
Frühstück: Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Икра Лососевая. Mittagessen: Тыквенный Суп, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жаркое из Свинины (Постное). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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liissa999's Gewichtsverlauf
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