Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 53,63g | Kohlh: 123,71g.
Frühstück: Сметана , Кофе с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Обычные Блины. Mittagessen: Арахис, Хлеб Черный, Борщ, Ветли Пряники Шоколадные, Dove Молочный Шоколад. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Банан. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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