|
запеченный батат это очень вкусно,но углеводисто.Вот и привес.
|
58,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 64,21g | Eiw: 105,40g | Kohlh: 162,77g.
Frühstück: Milka Bubbles, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Авокадо, Морская Планета Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Mittagessen: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе Жареное без Масла, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Супец. Abendessen: Лента Авокадо, Лента Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Soba Гречневая Лапша. Snacks/Sonstiges: Супец, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Хурма. mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
83Yulia83's Gewichtsverlauf
|