Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
60,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 59,24g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 109,91g.
Frühstück: Диетическая Творожная Запеканка, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто . Mittagessen: Семенишна Кефир 0,1%, Диетическая Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи. Abendessen: Агуша Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Гранат. mehr...
|
|
1590 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mama.angela's Gewichtsverlauf
|