Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 78,03g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 156,86g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Вологодское Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Mittagessen: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Жареная или Запеченная Курица, Herbalife Чай N-R-G, Редька, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Abendessen: Салат Айсберг, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Herbalife Чай N-R-G, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Геркулес Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Дикси Виноград Кишмиш, Конти Конфеты Живинка, Биопродукты Урбеч из Орехов Кешью, Вафли венские, Олонецкий Молочный Комбинат Олонецкий Мягкий Сыр 18%, Творог 5%. mehr...
|
|
1770 kcal
|
Bewegung:
шагать 15000 - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, total workout - 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diamantzvezda's Gewichtsverlauf
|