Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2013
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69 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 66,66g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 283,33g.
Frühstück: Brötchen, Natürliches Mineralwasser Still, Salami (Fineo), Die Leichte, Schinkenzwiebelmettwurst, Gouda 30% Fett. Mittagessen: Orangen, Braeburn Äpfeln, Banane, Kiwi. Abendessen: Frisch Gepresster Orangensaft, Erdbeermarmelade, Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Fettarmer Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Mini, Nussecken. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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