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Guten Morgen ihr Lieben!
Die Nacht war auf jeden Fall besser als die davor, ich bin nur 2x wach geworden.
Weiterschlafen wäre trotzdem kein Problem.
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102,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 94,96g | Kohlh: 234,94g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Van Botta Kakaopulver, Milch 1,5%. Mittagessen: Maggi Sauce zu Schweinebraten, Kartoffeln, Schweinebraten, Rama Cremefine 7%, Brokkoli. Abendessen: Mais, Eisbergsalat, Salatgurke, Kühne Honig & Senf Dressing, Marmelade, Weißes Mehl, Ei, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti, Gut & Günstig Apfelsaft. mehr...
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3634 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen ☕🍀,
hab einen schönen Tag 🙋
12 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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Moin Multigirl 😊 du rennst ja jetzt förmlich deinem Ziel UHU entgegen, schicke dir trotzdem einen starken Espresso
12 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Morgen ihr beiden!
Noch bügle ich die letzten Wochenenden aus...aber wird schon!
12 Nov 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Guten Morgen! ☕ Gegen Weiterschlafen hätte ich auch nichts einzuwenden... *gähn*
12 Nov 19 vom Mitglied: geniesserin2017
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Schlafen geht immer!
Guten Morgen Geniesserin
12 Nov 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Moin Sabine 👍prima Ergebnis ! Läuft doch prima 👍👏😺🌻🙋🏻
12 Nov 19 vom Mitglied: Cat Zi
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12 Nov 19 vom Mitglied: Multigirl80
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12 Nov 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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