Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 26,92g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 99,88g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Манная Каша на Молоке, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Жареное Яйцо. Mittagessen: Кольраби, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Maxler Казеин. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Голден, Чай. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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