Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2010
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91,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 22,14g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 209,18g.
Frühstück: Banana, Egg Substitute - Southwestern, Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Turkey Bacon, fat free french vanilla coffee creamer, Coffee. Mittagessen: Light French Onion Cheese Wedges, Wheat Thins Crackers - Fiber Selects Garden Vegetable, Light House Italian Dressing, Low Fat Mayonnaise, 100% Whole Wheat Grain Bread, Lettuce, Reduced Sodium Turkey Breast. Abendessen: pasta sides chicken, Tuscan sun dried tomato marinade, Onions, Green Peppers, boneless chicken breast. Snacks/Sonstiges: 100 Calorie Pack Mini Cakes, Red Table Wine, Light & Fit Yogurt - Vanilla, fat free french vanilla coffee creamer, Coffee. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Valmohr's Gewichtsverlauf
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