|
Je prends un kilo, j'en perds un et demi, j'en reprends un, je stagne, et je reprends cinq cent grammes. C'est chiant à la longue. Vivement la prochaine période de perte: ouaip, chez moi, c'est par à-coups.
|
72,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 53,62g | Eiw: 41,04g | Kohlh: 109,65g.
Mittagessen: Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Quinoa (Cuit), Potimarron, Épinard, Mâche, Simplement Bon et Bio Tofu, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique. Abendessen: Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Sonstiges: Lidl Spéculos, Bio Village Lait d'avoine, Cacao en Poudre (Non Sucré). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|