Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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103,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 114,18g | Eiw: 169,01g | Kohlh: 298,71g.
Frühstück: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Mittagessen: Salmon Sushi. Abendessen: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Chicken Nuggets, Mcdonald's , McDonald's Quarter Pounder, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Banana . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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