Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
75,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 134,09g | Eiw: 126,30g | Kohlh: 45,08g.
Frühstück: Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Грецкие Орехи, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Творог 5%, Семена Льна. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Сметана , Макароны Отварные, Растительное Масло, Сочинский Мясокомбинат Сосиски с Сыром. Abendessen: Лидер Семечки , Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Растительное Масло, Свинина. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guschina.tanya2013's Gewichtsverlauf
|