Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 37,54g | Kohlh: 76,21g.
Frühstück: Останкино Сервелат Кремлёвский. Abendessen: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Салат Овощной со Сметаной, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Кофе с Сахаром, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ИланаРГ's Gewichtsverlauf
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