Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 32,48g | Kohlh: 118,60g.
Frühstück: Оливковое Масло, Бурже Хлеб Многозерновой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Бурже Хлеб Многозерновой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Sonstiges: Lambertz Пряники в Шоколаде Фигурные, Eco Botanica Зефир. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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