Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 63,62g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Грибами. Mittagessen: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Лента Салат из Свёклы с Черносливом. Abendessen: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Хлеб с Отрубями, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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