Nihayet 70’li rakamlar allahım bir daha bana 80’leri göstermesin
|
79,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 45,57g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 110,82g.
Frühstück: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Eker Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
Kommentare
Amin bende 80i görünce ölmek istedim ama oldum vermem lazım tebrikler
13 Nov 19 vom Mitglied: damlişka
|
80'e 1 kala inise basladim, 77 de takildim kaldim. Kolay gelsin...
13 Nov 19 vom Mitglied: roseanddaisy
|
Kararlı olursan devamı gelir
13 Nov 19 vom Mitglied: Jale64
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|