Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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71 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 23,73g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 85,45g.
Frühstück: Fish House Кета Слабосоленая , Жареное Яйцо без Жира, С.Пудовъ Рисовая Мука. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ne_tupi_a's Gewichtsverlauf
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