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Das geht ja merkwürdig schnell
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 41,41g | Kohlh: 141,98g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Dennree Frischkäse Kräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kartoffeln, Ei, Butaris Butterschmalz, Sellerie, Albona Paniermehl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), REWE Bio Joghurt 1,8%. Abendessen: Milch 1,5%, Maggi Klare Gemüsebrühe, Schlagsahne, Butter, Lauch, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Gouda. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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