Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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93 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 205,14g | Kohlh: 211,38g.
Frühstück: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Bananen, Body Attack Power Protein 90, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Latte Macchiato, Kürbiskernbrötchen, Rosinenbrötchen. Abendessen: Myprotein Eiweißshake, Ei, Penny Markt Putenbrust Filet. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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mirko88861's Gewichtsverlauf
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