Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 140,02g | Kohlh: 98,43g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. Abendessen: DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Магнит Банан, Level Up 100% Casein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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