Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 116,07g | Eiw: 112,88g | Kohlh: 28,17g.
Frühstück: Atria Ylikypsä Kinkku, Leader Whey Strawberry, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Natural Unsweetened, Alpro Coconut Unsweetened, Juustoleipänen, Valio Oltermanni Tilsit, Oivariini Vähärasvaisempi. Mittagessen: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Abendessen: Rainbow Chili Majoneesi, Valio Aurajuusto, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Kurkku, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni Tilsit, Atria Ylikypsä Kinkku, Atria Ylikypsä Kinkku, Pähkinäsekoitukset, Kananmuna, Snellman Kotimainen Meetvursti. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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