Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
|
94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
532 kcal
|
Fett: 18,81g | Eiw: 23,74g | Kohlh: 67,91g.
Frühstück: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Su (Şişede), Nescafe Sade. mehr...
|
Zunahme von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sezgin32's Gewichtsverlauf
|