Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 42,62g.
Frühstück: Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Alface, Mandioquinha, Costela Bovina Assada. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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apcrystal's Gewichtsverlauf
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