Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 31,67g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 121,78g.
Frühstück: Lemon, Pepes Tahu, Apel. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Pepes Tahu. Abendessen: Apel. Snacks/Sonstiges: Mayora Zuperrr Keju, So Nice Sosis Ayam, Otak-Otak. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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yayukartini9's Gewichtsverlauf
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