Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 91,03g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 25,56g.
Mittagessen: Aviação Manteiga com Sal, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Costela de Porco. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Snacks/Sonstiges: Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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