Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 114,21g | Kohlh: 15,64g.
Frühstück: Bandeira Ricota Fresca. Mittagessen: Escarola, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Lara Requeijão em Barra, Ovo, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Bandeira Ricota Fresca, Dourado Queijo Minas Frescal. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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soraiazaia's Gewichtsverlauf
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