Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
77,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 46,52g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 211,05g.
Frühstück: Банановые Панкейки 3 Ингредиента, Гудвилл Пшенная Каша. Mittagessen: Сокол Зефир с Ароматом Ванили без Сахара, Банановые Панкейки 3 Ингредиента, Ростовские Хлебцы Ржаные, Борщ 14.10.2019. Abendessen: Ашан Банановые Чипсы, Рыбный Плов, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна. Snacks/Sonstiges: Любимая Чашка Кефир 2,5%, Протеин Бар Батончик Ваниль, Виноград, Пастрома из Курицы по Рецепту Татьяны Орловой, Хохланд Творожный Сыр, Ростовские Хлебцы Ржаные, ЯНТА Йогурт Греческий, Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|