Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
76,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 69,94g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 164,79g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Valio Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Mittagessen: Кофе, Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Агро-Белогорье Фарш Свиной, Maltagliati Макароны. Abendessen: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Финик, Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина , Кофе, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|