Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 89,91g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 19,36g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Mittagessen: Мираторг Бекон Любительский, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Чибо Кофе без Сахара. Abendessen: Яйцо Всмятку, Здоровая Ферма Курица Варено-Копченая, Арахисовая Паста, Останкинский Ацидофилин. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kriss_67's Gewichtsverlauf
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