Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
67,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 45,47g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 90,19g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир. Mittagessen: Постный Борщ, Кубанская Буренка Сметана 15%. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Приготовленная Тыква. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
|