Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2013
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98,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3959 kcal
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Fett: 156,09g | Eiw: 114,59g | Kohlh: 360,65g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Brown Bread, Flings, Butter (Salted), Salticrax. Mittagessen: Aero, Olde Cape Homestyle Brown Health Bread, Extra Virgin Olive Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked), Coconut Milk or Cream (Liquid), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Chicken Curry, Thai Green Curry Sauce. Abendessen: Paella with Seafood, Port Wine, Red Table Wine, Champagne. Snacks/Sonstiges: Plums, Boerewors. mehr...
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3704 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 14 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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