Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
76,1 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 96,72g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 225,53g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, Сладкий Снег Маршмеллоу, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Брест Литовск Сыр Классический 45%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Чиполлино с Кунжутом, Азбука Вкуса Безе Ванильное, Хлеб Бородинский, Тыквенные Семечки, Чернослив, Агуша Каша Молочная из Пяти Злаков, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Агуша Творог Детский 4,5%. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофель Отварной, Магнит Сыр Российский 50%. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пятерочка Банан. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|