Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 36,30g | Eiw: 134,79g | Kohlh: 103,22g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зимой и Летом Смесь с Брокколи, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Авача Икра Сазана, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Куриная Грудка на Гриле, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Капучино, Parmalat Молоко 0,5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina071021's Gewichtsverlauf
|