Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 109,56g.
Frühstück: Suco de Maçã, Suco de Limão, Ovo Mexido. Mittagessen: Salmão, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface. Abendessen: Alface, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Sementes de Linhaça, Laranja Lima, Mamão Formosa. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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primaris's Gewichtsverlauf
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