Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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111,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 51,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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486 kcal
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Fett: 18,87g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 18,42g.
Frühstück: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Mittagessen: Carne de Vaca Moída, Lasanha de Abobrinha. Abendessen: Atum em Óleo (Enlatado), Pepino (Descascado), Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Muriel_Tavares's Gewichtsverlauf
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