Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 191,10g.
Frühstück: Marilan Biscoito Cream Cracker, Kellogg's Rosquinha Integral. Mittagessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tomates Vermelhos, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vitamina de Banana, Subway Tomate, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Snacks/Sonstiges: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Banana Prata, DIA Manga Espada. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Ledinalva, P's Gewichtsverlauf
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