Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 107,27g | Kohlh: 103,37g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Pão Low Carb, Naturale Granola Cereais e Frutas, Melitta Café sem Açúcar , Laranja Pêra. Mittagessen: Curcuma, Orégano, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho Refogado, Peito de Frango. Abendessen: Repolho Refogado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Melão Amarelo, Matte Leão Chá Mate com Canela, Orégano, Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Açafrão. Snacks/Sonstiges: Chá de Hibisco. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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adrianars3.8's Gewichtsverlauf
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