Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 92,27g.
Frühstück: Бутерброд с Сыром, Кофе, Мирролла Рыбий Жир. Mittagessen: Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Мирролла Рыбий Жир . Abendessen: Мирролла Рыбий Жир . Snacks/Sonstiges: Кофе, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Кофе. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Tanya_Sam_'s Gewichtsverlauf
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