Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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127,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 160,28g.
Frühstück: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon & Cage Free Egg White Breakfast Sandwich, Coffee with Cream. Mittagessen: Old El Paso Fat Free Refried Beans, Success Whole Grain Brown Rice Mix Multigrain Pilaf, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Abendessen: Roasted Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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