Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2010
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78,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 97,97g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 296,58g.
Frühstück: Apple jacks, 2% milk, donut, coffee, Sugar, Banana. Mittagessen: Rice Krispy Treat, Grilled cheese, sloppy Joe. Abendessen: Italian Sausage, spaghetti sauce, spaghetti, pizza. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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