Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
78,3 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 70,37g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 150,01g.
Frühstück: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Глобус Рыба Жареная в Кляре, Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Пирог с Малиной, Чай. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Алексеевский Творог 5%, Хреновина. Snacks/Sonstiges: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fotiniy's Gewichtsverlauf
|