Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 70,05g | Eiw: 119,46g | Kohlh: 148,32g.
Frühstück: Mister Choc Арахисовая Паста, Нежинская Творог 5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Первым Делом Мед Разнотравье , Равиолло Котлеты Морковные, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Dania Express Steki , Капуста Белокочанная, Diet Bake Шоколадный Торт с Варёной Сгущенкой. Abendessen: Diet Bake Шоколадный Торт с Варёной Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, EKO Зелёный Горошек, Бухта Изобилия Кальмар Дальневосточный . mehr...
|
|
1607 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka3009's Gewichtsverlauf
|