Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 120,93g | Kohlh: 190,92g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Vитамин Карибская Смесь, Хек Отварной, Магнит Хурма. Abendessen: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Пятерочка Хурма, Premier Of Taste Оливки с Косточкой, Хек Отварной, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Vитамин Бельгийская Смесь. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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