Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
70,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 55,28g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 77,94g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Кофе с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Форель Слабосоленая, Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лузинская Крыночка Творог 5%. Abendessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Авокадо Авокадо, Магнит Айва, Фундук Фундук, POWERS Protein Bar Coconut, Вареное Яйцо. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|