Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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55 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 125,96g | Kohlh: 114,32g.
Frühstück: Epica Йогурт Натуральный, Sporty Печенье Шоколад-Кофе, Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом, Минская Марка Молоко 1,5%. Mittagessen: Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. Abendessen: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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