Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 88,55g | Eiw: 126,60g | Kohlh: 88,53g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Грудка Индейки. Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка), Холодец. Abendessen: Сметана 15%, Творог 5%, Брокколи, Грудка Индейки, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Папа Может Сервелат Финский, Сыр Косичка, Фундук Фундук Сушеный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Голден Яблоко , Яблоко Зеленое. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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edfamily's Gewichtsverlauf
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