Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 122,67g | Eiw: 112,66g | Kohlh: 31,56g.
Frühstück: Snellman Kotimainen Meetvursti, Oivariini Vähärasvaisempi, Juustoleipänen, Leader Whey Strawberry, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Natural Unsweetened, Alpro Coconut Unsweetened, Valio Oltermanni Tilsit. Mittagessen: Pähkinäsekoitukset, Atria Kalkkunaleike, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen). Abendessen: Meira Natural Manteli, Lieksan Grillivoi, Atria Naudan Minuuttipihvi Sisäpaistista, Valio Aurajuusto, Paprika (Keltainen), Pirkka Avokado, Kurkku, Pirkka Tomaatti. Snacks/Sonstiges: Rainbow Chili Majoneesi, Pirkka Tomaatti, Pirkka Avokado, Rainbow Cheddar, Juustoleipänen, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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