|
Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.5, -1.8, -0.1) kg
Gewicht = (13.3, 53.3, 2.8) kg
Verdeling = (19.2, 76.8, 4.0) %
Vocht = 57.3%
Normale meting. Eindelijk weer eens een stapje omlaag na al die stappen omhoog. Gisteren sinds lange tijd weer een spinazie-banaan smoothie gemaakt. Dat was toch wel erg lekker. Dat ga ik weer vaker doen.
In ieder geval weer iets weg van die vervelende 7. Nu doorzetten!
|
69,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2487 kcal
|
Fett: 52,72g | Eiw: 157,14g | Kohlh: 325,24g.
Frühstück: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Mexicaanse Wrap Saus, AH Vegetarisch Gehakt, Bio+ Mais, SanaSlank Tortilla Wrap, Ei (Eiwit), Ketchup, Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Abendessen: Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Garden Gourmet Glorious Greek, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Pitloze Witte Druiven, AH Bloemenhoning, Whole Wheat Bread. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|