Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 110,82g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 352,96g.
Frühstück: Too Yumm Foxnuts, Plain Cashew Butter Nuts (without Salt Added) , Paneer, Milk, Peda, Tea with Milk and Sugar, Bananas. Mittagessen: Plain Yoghurt, Buckwheat. Abendessen: Halwa, Shahi Paneer, Plain Paratha. Snacks/Sonstiges: Buckwheat , Tea with Milk and Sugar, Apples . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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